孩子吵着要吃香菇肉饼,喊了好几天,家里人都馋得不行!这道菜简单又好吃,香菇的鲜味加上猪肉的香,煎得金黄酥脆,连老人小孩都爱得不得了。赶紧学起来,早餐、晚餐都能安排上!
香菇可不是一般的食材,味道鲜美,还特别有营养。每100克新鲜香菇,蛋白质能有12到14克,比很多蔬菜高多了。吃了对身体好,还能帮着降血脂,真是健康又美味。
香菇里还有一种叫“葡萄糖苷酶”的东西,听着复杂,其实就是能帮身体对抗坏细胞的营养。科学家研究说,香菇有18种氨基酸,8种人体必需的氨基酸里,它占了7种!而且这些营养吸收率高达80%,吃下去真不浪费。
做香菇肉饼,食材简单到不行。猪肉一块,香菇400克,再来点盐、鸡精、蚝油、葱、姜、青椒,家里常备的调料就够了。准备好这些,动起手来,半小时就能端上桌。
先把猪肉切成大块,丢进绞肉机打成肉泥。没有绞肉机?用刀剁碎也行,就是费点力气。剁好后加点葱姜,再打一打,去腥效果特别好。
香菇得洗干净,然后放进绞肉机打成末。别打太碎,留点颗粒感,吃起来口感更好。香菇末和肉泥混一起,往一个方向使劲搅拌,直到馅料黏糊糊的上劲了,说明就差不多了。
搅拌好的馅料看着就让人流口水。拿个平底锅或者不粘锅,刷点油,预热一下。没多功能锅也没关系,家里普通的锅一样能搞定。
把馅料搓成一个个小肉团,稍微压扁,轻轻放进锅里。小火慢煎,煎到一面金黄再翻面,另一面也煎得焦焦的,看着就香。两面都煎好,就能出锅了!
这道菜的妙处是可以随心搭配。喜欢清淡的,直接吃原味,香菇和猪肉的香气就够了。想味道重一点,蘸点番茄酱、沙拉酱,或者撒点椒盐都行。我家小孩最爱沙拉酱,每次都吃得满嘴油。
香菇肉饼不只是道菜,更是种家的温暖。每次做这道菜,厨房里飘着香气,家人围着桌子等着开饭,那感觉别提多幸福了。你家做过这道菜吗?试试看,保准全家都夸你手艺好!