周润发70岁了，还在山上跑得飞快！最近，他跟好兄弟苗侨伟，还有苗侨伟的老婆戚美珍，一起在香港爬山。三个人满头大汗，笑得特别开心，运动完整个人都精神了！

那天，发哥穿了件黑背心，戴着鸭舌帽和墨镜。头发白了，脸上皱纹多了，还有些老人斑，岁月在他脸上留了不少痕迹。看着他老了的模样，心里有点不是滋味。

不过，别看发哥外表老了，身体可硬朗得很！他爬山的时候步伐稳健，精神头特别足，笑起来跟年轻人没啥两样。健康的身体让他整个人都特别有活力。

苗侨伟比发哥小三岁，状态也好得不得了。脸色红润，皮肤光滑，看起来比实际年龄年轻不少。他跟发哥一样，平时就爱运动，身体素质特别棒。

香港这些老明星，真有一套养生秘诀。他们爱健身、跑步、爬山，生活习惯特别健康。像谭咏麟、曾志伟、钟镇涛、吕良伟，一个个都70多岁了，还能开演唱会、踢足球，活力一点不输年轻人。

发哥跟苗侨伟的友情也让人羡慕。两人经常约着一起运动，爬山跑步都不在话下。这样的友谊，几十年来都没变过，难怪他们精神状态那么好。

运动对他们来说，不只是锻炼身体，更是种生活态度。发哥说过，爬山让他心情放松，身体也更健康。每次运动完，他都觉得整个人像充了电。

看到发哥和苗侨伟他们老了，心里有点感慨。时间过得真快，转眼这些巨星都步入老年了。但他们依然那么有活力，活得那么精彩，让人觉得岁月也没那么可怕。