夏天来了，气温飙升，阳光刺得人睁不开眼。张大爷，70多岁的退休老师，平时身体还算硬朗，可今年夏天，他因为在高温下坚持户外活动，差点把自己送进医院。他患有慢性阻塞性肺病，医生警告他，高温天对肺不好，他却没当回事，结果呼吸困难加重，连上个楼梯都喘得像拉风箱。这件事让人警醒：夏天对肺病患者，尤其是老年人，可不是闹着玩的。

高温天，空气质量往往不咋地。尘土、尾气、二氧化碳，各种污染物在热浪里飘来飘去，慢阻肺患者吸一口，肺就像被堵住的烟囱，喘气更难。医生说，夏天空气湿度大，肺部容易受潮，细菌也爱凑热闹，稍不注意就可能引发感染。张大爷就是因为在烈日下走太久，回家后胸闷得不行，检查发现肺功能下降了不少。

出门活动得悠着点，尤其是慢阻肺患者。中午和下午，太阳毒得像要把人烤化，这时候出门，肺部受不了。医生建议，早上或傍晚气温低的时候，出去散散步、透透气，比较安全。如果非得出门，带把伞遮阳，选阴凉的地方走，千万别在太阳底下硬撑。张大爷后悔地说，早知道听医生的，少晒点太阳，也不至于喘成那样。

运动对慢阻肺患者有好处，但夏天得悠着点。很多人以为多运动就能强身健体，可高温天运动量一大，肺部就像超载的机器，容易出故障。比如快走、跑步、游泳，这些活动在夏天对慢阻肺患者来说太吃力了。医生推荐轻度运动，比如室内瑜伽、慢走，或者做些简单的呼吸操，既能活动筋骨，又不伤肺。关键是别逞强，量力而行。

饮食也得注意。张大爷平时爱吃咸菜、红烧肉，觉得下饭香。可医生告诉他，盐吃多了，身体容易水肿，心脏和肺的压力都变大。油腻的东西也得少碰，脂肪堆在血管里，炎症一上来，肺病更严重。想吃得健康，多吃点新鲜水果、蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果，补充维生素，还能让肺舒服点。少吃点烧烤、炸鸡，嘴馋也得忍住。

药物是慢阻肺患者的救命稻草，可高温天容易让人忘了这茬。夏天热，很多人嫌麻烦，或者觉得口渴不想吃药，就随便停了药。结果呢？病情一发不可收拾。医生强调，慢阻肺患者得按时吃药，尤其是支气管扩张药和吸入类药物，停不得。高温可能会影响药效，所以更得听医生的，随时调整剂量。自己乱来，后果很严重。

除了这些，生活习惯也得改改。夏天空调一开，屋里凉快，可温差太大，慢阻肺患者受不了。最好把空调调到26度左右，别直接对着风口吹。家里多通风，保持空气清新，少去人多、空气差的地方，比如菜市场、拥挤的公交车。肺不好的人，空气质量差一点，都可能让病情加重。